Moikka taas!
Nyt en oo lähipäivinä päässy heppailemaan.. Mutta perjantaina pääsen Ripan kanssa maastoon! Ihana päästä Ripalla menemään taas pienen tauon jälkeen.
Tänään siis olin treeneissä jotka alko klo 17. Ne oli Porvoon Kokonniemessä (laskettelurinne) ja sen jälkeen uinti. Juostiin ensin siellä jollain juoksuradalla rinteen ulkopuolella. Siellä mentiin semmosta mäkitreeniä. Tein tämmösen "selkeen" kuvan, koska selittely olisi aika mahdotonta näin kirjoittamalla. Kaikki harmaa kuvassa oli (aika jyrkkää) ylämäkeä.
Eka oli siis näin: (alkuverkan jälkeen): Lähdöstä juostiin ensin punaselle viivalle ja käveltiin takas ja sama uudestaan. Sitten juostiin vihreälle viivalle ja käveltiin lähtöön ja sama uudestaan. Sitten juostiin siniselle viivalle asti ja käveltiin takas 2 kertaa.
Tämän jälkeen sai vielä juosta laskettelumäen ylös niin pitkälle kuin halusi. Mulla tavoitteena oli tietenkin että pääsen huipulle, mutta en kyllä vielä tiennyt millä vauhdilla. Lähdin sitten hölkkäämään aika hidasta hölkkää, ja puolessavälissä ajattelin että kohta kävelen ylös asti. Sitten juoksinkin vielä vähän matkaa ja huomasin että olin kohta huipulla, joten päätin päästä ylös asti hölkällä. Oli muuten tosi rankkaa! Meinas melkein taju lähteä kun pääsi ylös asti, ja siellä kaikki heittäytyivät selälleen hetkeksi. Oli kyllä ihana tunne, kun sitten ajatteli, että "minäpä juoksin tuon mäen ylös!". Käveltiin siinä hallille takaisin kaikessa rauhassa. Onneksi uinti oli vain 30min palautusuintia..
Yritän nyt saada jotain heppailua aikaseks, ja juu, teitä lukijoita on nyt 10! Sen kunniaksi aion tehdä erikoispostauksen, ja koska en tiedä vielä millaista, niin teen tuonne reunaan kyselyn jonne saatte vastata mikä erikoispostaus olisi mieleenne!
Anteeks tämmönen laiha postaus, kirjoitan pidemmän postauksen kun pääsen ratsastamaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti